Messaggi del blog nella categoria Mens Health

A volte ho provato a combattere l'ora dei lupi... ma non è servito a niente. Perché a volte è meglio accettarla invece di combatterla Ci sono quei momenti della notte in cui il mondo sembra fermarsi. L'orologio segna un'ora che spesso chiamiamo “ora dei lupi”, quel momento tra mezzanotte e l'alba in cui l'oscurità è più profonda e i pensieri diventano più forti.

La salute sessuale vuol dire non avere malattie sessualmente trasmissibili (MST)? O forse vuol dire avere un sacco di partner (per gli eterosessuali questo di solito vuol dire avere tanti figli)? La salute sessuale è più che non avere malattie o problemi. È il benessere generale che riguarda la sessualità, sia fisica che emotiva, mentale e sociale. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) dice che la salute sessuale è uno stato di benessere che include la capacità di avere esperienze sessuali piacevoli e sicure, e di gestire la sessualità e le relazioni in modo rispettoso e positivo. Per gli uomini gay, questo significa vivere la sessualità come qualcosa che porta gioia, connessione e rispetto, senza discriminazioni, violenza o paura.

Has your sleep changed? No wonder. Sleep preferences and daily rhythms are not set in stone - they often adapt to life phases, needs and priorities. Maybe you used to sleep until midday because the nights were long and the parties were great. And now? Maybe the morning sun wakes you up at seven o'clock - and that feels surprisingly good.